Eten is best makkelijk, maar ook best moeilijk
Eten doe elke dag wel een paar keer. Eten doe je ’s ochtends, in de middag en de avond. Hier en daar een tussendoortje. Je staat er vaak niet eens bij stil, dat je...
Tags: Voedingsmiddelen
Waarom koolhydraten je dik kunnen maken, de koolhydraatloop
Koolhydraten maken je op zich niet dik, echter de beschikbare hoeveelheid ervan kan je behoorlijk dik maken. Eigenlijk is je lichaam helemaal niet gebouwd om veel koolhydraten te eten, het is juist gebouwd om...
Je hebt niet veel koolhydraten nodig, maar toch eet je ze veel.
Je hebt niet veel koolhydraten nodig, maar toch is de kans groot dat je er teveel van eet. Doordat je teveel koolhydraten eet, verhoog je de kans op overgewicht aanzienlijk. Je lichaam zet koolhydraten namelijk...
Waarom is melk niet goed voor elk?
Melk ligt de laatste jaren erg onder vuur. Waar diverse generaties opgegroeid zijn met de boodschap ‘Melk de witte motor’ en ‘Melk, goed voor elk’, lijken die kreten te veranderen in ‘Melk, de witte...
Van de ene calorie word je dikker dan van de andere calorie
De ene calorie is de ander niet. Een calorie van een eiwit doet andere dingen in je lichaam dan de calorie van een koolhydraat of van vet. Daarom is het tellen van calorieën –...
Helpt FODMAP bij PDS? Koolhydraten elimineren.
Ongeveer 1 miljoen Nederlanders hebben last van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en dat is niet zo mooi. Het PDS kan je een naar gevoel geven van buikpijn, een opgezwollen gevoel, diarree of juist...
