Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Het misleiden van consumenten mag niet, maar gebeurt wel. In Nederland zijn de producenten van voedingsmiddelen verplicht om voedingsinformatie te verschaffen via het etiket. Dit is geregeld in de Warenwet etikettering levensmiddelen. De Nederlandse...
De gemiddelde Nederlander eet ongeveer 32 kilo suiker per jaar. Ongeveer 70% daarvan krijg je onbewust binnen. Deze suikers, zijn niet de suiker die je in je thee of koffie doet. Deze suikers zijn...
Supermarkten zijn een behoorlijk ongezonde omgeving geworden. Je vindt er vele duizenden voedingsmiddelen die om aandacht schreeuwen, waardoor je dikwijls met meer boodschappen thuis komt, dan dat je je zelf had voorgenomen. Supermarkten zijn...
Mensen houden enorm van eten. We doen het niet alleen graag, we doen het vaak en met overmaat. We vinden het heerlijk om al die calorieën naar binnen te werken. Of het nu brood...
Mineralen, je ziet en proeft ze niet, maar ze hebben belangrijke functies. Mineralen hebben, net als vitaminen, een essentiële functie en zijn betrokken bij dezelfde lichaamsprocessen als vitaminen. Gelukkig krijg je door middel van...
Vitamines zijn erg belangrijk voor je gezondheid. Ze zijn zelfs onmisbaar. Je ziet en proeft ze niet, maar ze zitten in je eten. Soms kun je wel eens vergeten dat ze er zijn. Maar...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
