Van de ene calorie word je dikker dan van de andere calorie
De ene calorie is de ander niet. Een calorie van een eiwit doet andere dingen in je lichaam dan de calorie van een koolhydraat of van vet. Daarom is het tellen van calorieën –...
Tags: Suiker
Waarom mensen minder frisdrank drinken?
Het gaat niet zo goed met het imago van frisdrank. Frisdrank wordt steeds meer als het nieuwe roken gezien en in Amerika, de bakermat van frisdrank, kampen de grote producenten van frisdrank met tegenvallende...
Door verborgen suikers krijg je trek
Toegevoegde suikers vind je in heel veel bewerkte voedingsmiddelen. Als je niet oplet dan krijg je dagelijks wel 40 theelepeltjes (toegevoegde) suikers binnen. Dat is heel veel, maar meestal heeft men dat niet door....
Doorbreek het metabool syndroom, verbeter je gewicht
Het metabool syndroom is een verzamelnaam voor diverse vervelende symptomen. Zo maakt je alvleesklier wel heel veel insuline aan, maar reageert je lichaam steeds minder goed op die insuline. Het metabool syndroom wordt gezien...
Je vakantie dieet, hoe kun je afvallen tijdens de vakantie?
Tijdens je vakantie hanteer je meestal een ander voedingspatroon dan dat je normaal gesproken doet. Je geniet lekker van het eten, je geniet van een wijntje, je doet het wat rustiger aan en je geniet...
Waarom je zuur base evenwicht belangrijk is
Het zuur base evenwicht is de balans tussen zuur- en waterstof in je lichaam. Je hebt ze allebei nodig, maar veel mensen eten de verkeerde voedingsmiddelen, bewegen te weinig en hebben last van stress....
