Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Iedereen heeft doelen. Doelen kunnen betrekking hebben tot tal van zaken. Zo kun je doelen hebben in je werk, je wilt bijvoorbeeld een promotie. Of in je privéleven, je wilt goede, duurzame en gelukkige...
Wie ben ik nou eigenlijk? Dat is een vraag die veel mensen zichzelf met enige regelmaat stellen. ‘Wie ben ik?’ is een moeilijke vraag om te beantwoorden. De vraag ‘Wie ben ik’ kan je...
Ricardo Semler is een Braziliaanse topondernemer die de zaken heel anders aanpakt. Binnen zijn bedrijf heeft hij een vorm van industriële democratie ingevoerd. Dit houdt in dat werknemers, van alle lagen, inzage hebben in...
Richard Branson is een zeer succesvolle Britse ondernemer en oprichter van het merk Virgin. Het hele Virgin conglomeraat bevat honderden ondernemingen in diverse branches. Richard Branson staat bekend om zijn stunts, die geregeld succesvol...
Een tijdje geleden heb ik mij door het bestselling boek Thinking, Fast and Slow (Snel en langzaam denken) heen geworsteld. In dit boek beschrijft de auteur en Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman 2 Systemen van denken....
Je kent het wel; je wilt een paar kilo kwijt en je begint enthousiast met een plan om dat voor elkaar te krijgen. In het begin gaat het best goed, maar na verloop van...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
