Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Buiten je comfort zone liggen je meeste kansen. Buiten je comfort zone liggen buitengewone mogelijkheden. Echter, binnen je comfort zone voel je je oké. Tussen deze 2 plekken bevindt zich een dunne lijn. Die lijn...
Iedereen zit wel eens in een dal. Het is niet leuk, maar het hoort gewoon bij het leven. Je kent het wel; je hebt een plan opgevat. Je wilt bijvoorbeeld afvallen, een bepaalde afstand...
De afgelopen maanden heb ik een paar blogs geschreven over het slapen. Het blijkt, uit de reacties die ik via de mail kreeg dat slaap best een probleem is voor veel mensen. Ongeveer 10%...
Werken, iedereen doet het, maar niet iedereen heeft er plezier in. En dat is zonde, want je kunt er ook veel lol aan beleven en mooie resultaten behalen. Alles wat je maar wilt, kun...
Vergroot je leiderschap door je neurotransmitters te stimuleren. Dat is zo ongeveer de essentie van een speech over leiderschap van Simon Sinek. Inmiddels heb ik deze speech wel 10x bekeken, zo goed vind ik...
Heel veel mensen in Nederland zijn niet tevreden met hun baan. Ze zouden wat meer waardering willen, wat meer inspraak en wat meer zingeving. Veel mensen dromen er dan ook van om een eigen...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
