Waarom is gezonde voeding zo moeilijk?
Waarom is gezonde voeding zo moeilijk? Je staat in de supermarkt, na een dag werken. Je hebt honger en je wilt gezond en lekker eten klaar maken. Echter, wanneer je thuis je boodschappen uitpakt,...
Tags: Gezonde Voeding
Waarom is er zo weinig bekend over de effecten van voeding?
We leven in een tijd van overschot. Of het nu gaat om informatie, voeding of wat anders, er is heel veel aanwezig. Je kunt tegenwoordig kiezen tussen meer dan 200 zuivelproducten, vele soorten broodbeleg...
Wat is de gemakkelijkste manier om lichaamsvet kwijt te raken?
De gemakkelijkste manier om lichaamsvet kwijt te raken is om bepaalde voedingsmiddelen, in de eerste plaats, niet te eten. In de tweede plaats, wanneer je jezelf te zwaar vindt en je wel wat lichaamsvet...
Gezonder worden door gewoontes te veranderen.
Vaak maken mensen plannen om bijvoorbeeld slanker te worden, af te vallen en fitter te worden. Soms gaan ze zelfs zover dat ze een heel duidelijk doel stellen. Dan zeggen ze bijvoorbeeld dat ze...
Duurzame gewichtsreductie door lichaamsbeweging.
Lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel in een gezonde levensstijl. Om op je streefgewicht te komen vormt lichaamsbeweging zelfs een onmisbaar ingrediënt. Natuurlijk gaat ieder pondje door het mondje, maar wanneer je duurzame gewichtsreductie nastreeft,...
Hoe los je obesitas op?
Hoe los je obesitas op? Obesitas is niet zomaar op te lossen. Het duurt ook immers een behoorlijke periode voordat iemand het obese stadium heeft bereikt. In principe kan iedereen obees worden. De oorzaken van...
