Hoge bloeddruk voorkomen door voeding
In de vorige blog heb je kunnen lezen wat een hoge bloeddruk kan veroorzaken, hoe groot de kans is dat je last krijgt van hoge bloeddruk en wat de rol is van zout en...
Tags: Gezonde Voeding
Wat is gezonde voeding?
Wat is gezonde voeding? Een normale vraag, die voor veel onduidelijkheid kan zorgen. Door de veelheid aan voedingsadviezen die je dagelijks krijgt via allerlei media, TV koks, dieet goeroes, gezondheidsexperts en de laatste wetenschappelijke...
Voorkomen is beter dan genezen.
De Nederlandse overheid geeft steeds meer uit aan gezondheidszorg. De kosten van gezondheidszorg bedragen in 2013 zo’n € 92 miljard. Omgerekend per burger bedragen de kosten rond de € 5.470,-. Sinds het jaar 2000...
Afvallen is een kwestie van veranderen
Afvallen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoe kun je nu duurzaam afvallen? Hoe zorg je ervoor dat het gewicht dat je bent verloren tijdens een dieet of beweegprogramma er niet meer aankomt? Deze 2...
Wat is de kracht van gezonde voeding?
In de vorige blog kon je lezen dat bepaalde stoffen in je voeding, zoals in broccoli, peterselie en knoflook, sterke eigenschappen bevatten die ziekten als kanker kunnen voorkomen. Is dit zomaar een roep in...
Een gezond voedingspatroon preventief tegen ziektes?
Iedereen weet wel dat gezonde voeding beter voor je is dat ongezonde voeding. Iedereen heeft wel een oma gehad die stelde dat het eten van spruiten en wortels goed voor je was. Waarschijnlijk herken...
