Tips om je kinderen gezond te laten eten
Wie wil nou niet dat zijn of haar kinderen gezond zijn? Gezonde kinderen is een wens van vele ouders. Maar hoe lukt het je om je kinderen gezond te laten eten? Gezond eten is...
Tags: Gezonde Voeding
Gezond en snel afvallen met krachttraining
Gezond en snel afvallen is met krachttraining prima te combineren. Krachttraining is een methode bij afvallen die flink wordt onderschat. Veel mensen denken dat het beoefenen van een duursport, de beste resultaten kunt halen om...
Breek de dag, tik een ei. Hoe gezond is ei?
Een lange tijd lag er een negatieve lading rond het eten van een ei. Dat is niet helemaal terecht. Er werd gesteld dat het eten van eieren slecht zou zijn voor je cholesterol gehalte en...
Je hoeft niet dik te worden van vet in je voeding
Vet is slecht en je wordt er dik van. Tientallen jaren was vet, in je voeding, een soort van vijand die je diende te vermijden. Naast dat je dik zou worden van vet, liep...
Gezonder eten met deze 20 tips
Iedereen wil wel gezonder eten, maar we zijn een beetje vergeten wat dat is. Michael Pollan is een bekende auteur, onderzoeker en voedingsdeskundige heeft hier een heel leuk en handzaam boek over geschreven. Het...
9 Voedingsmiddelen die je een boost geven
Dagelijks drinken veel mensen een ’s ochtends een kop koffie of thee om de dag op te starten. Het geeft ze een boost, waardoor ze zich wat meer wakker en alerter voelen. In deze blog heb...
