Gezonde trends 2015
Het nieuwe jaar brengt weer nieuw kansen en nieuwe inzichten. Wat zijn de trends, op het gebied van gezondheid, voor het nieuwe jaar? Hoewel ik gezondheid en welzijn niet zie als een modieuze hype,...
Tags: Gezonde Voeding
Gezonde kerstdagen
De kerstdagen staan vaak garant voor veel gezelligheid en lekker eten. In deze blog geef ik je een paar tips om er, naast de gezelligheid, ook een paar gezonde kerstdagen van te maken. Gezonde...
Hoe kom je de feestdagen gezonder door?
De feestdagen staan weer voor de deur en meestal is dit een opmaat om lekker te genieten van eten, drinken en vooral ook van elkaar. Tijdens de feestdagen eet en drink je vaak net...
5 Stappen om verantwoord af te vallen
Deze blog gaat over 5 stappen om verantwoord af te vallen. Je zult de stappen niet erg ingewikkeld vinden, echter het volhouden wordt vaak ervaren als moeilijk. Eigenlijk ben je wel bekend met verschillende...
Vertrouwen in gezondheidszorg of zorgen voor gezondheid?
Waarom stellen we zoveel vertrouwen in de gezondheidszorg, als we heel erg goed voor onze eigen gezondheid kunnen zorgen? Hoewel de geneeskunde over erg veel materiaal beschikt, zoals scanners, operatie kamers en medicatie, zijn...
8 Manieren om je bloedsuikerspiegel constant te houden
Het is mega belangrijk om je bloedsuikerspiegel constant te houden. Pieken in je bloedsuikerspiegel kennen namelijk een aantal flinke nadelige gevolgen. Door pieken in je bloedsuikerspiegel kunnen onder andere hongerpieken en insuline pieken ontstaan....
