Gezond en snel afvallen. Tips
De zomer komt er weer aan en voor die tijd wil je nog even snel afvallen. Als je nu een paar kilo kwijt raakt, dan zie je er weer prima uit op het strand....
Tags: Gewichtsreductie
Gezond leven zou 40.000 kankerdiagnoses schelen.
Op 11 december, 2014 las ik in de Volkskrant een artikel dat de strekking had, dat een gezond leven ongeveer 40.000 diagnoses van kanker zou kunnen schelen. Dat is ruim 30% van het totaal...
5 Stappen om verantwoord af te vallen
Deze blog gaat over 5 stappen om verantwoord af te vallen. Je zult de stappen niet erg ingewikkeld vinden, echter het volhouden wordt vaak ervaren als moeilijk. Eigenlijk ben je wel bekend met verschillende...
Gezond afslanken doe je zo
Gezond afslanken is niet moeilijk of ingewikkeld. In deze blog lees je hoe gemakkelijk gezond afslanken eigenlijk is en krijg je handvatten over hoe je het kunt aanpakken. Door het mijden van suiker, suikerrijke producten,...
8 gezonde redenen om kokosolie te gebruiken
Kokosolie is een vorm van verzadigde vetten, die niet slecht voor je zijn. Sterker nog, kokosolie er erg gezond voor je. Dit komt doordat de verzadigde vetten in kokosolie grotendeels bestaan uit de middellange vetzuurketen....
Afvallen door je basaal metabolisme te verhogen
Je basaal metabolisme is de stofwisseling (metabolisme) die nodig is om de minimale energie te leveren, die noodzakelijk is om je primaire lichaamsprocessen in gang te houden. Bij primaire lichaamsprocessen kun je denken aan de...
