Glucose en insuline inzetten om af te vallen
Een van de grootste frustraties van veel mensen die wat aan hun vetrandjes willen doen, is dat ze er een hoop voor doen, maar dat ze geen vet verliezen. Glucose heeft hier alles veel...
Tags: Bloedsuikerspiegel
8 Goede redenen om meer avocado te eten.
Avocado is nog steeds een beetje onbekend, bij veel mensen, maar het is super gezond. Je zou avocado zelfs als een superfood kunnen zien. Het zit ramvol met gezonde stoffen zoals vitaminen, mineralen, gezonde...
Hoolhydraatarm ontbijt
Koolhydraatarm ontbijt Hou jij ook zo van pasta, pizza, patat, brood of gewoon van koek en chips? Eet jij ook wel eens chips of kies je wel eens voor ‘iets gemakkelijks’ om te eten...
Gezonde wintergroenten die je op de been houden
De donkere en koude maanden zijn inmiddels alweer begonnen. Voor veel mensen is dit de tijd dat ze zich wat minder goed voelen en wat vatbaarder zijn voor ziekten. In deze blog bespreek ik...
Simpele afvaltips die echt werken
In dit artikel krijg je 8 afvaltips die heel erg goed werken. Veel mensen willen een mooier figuur en zouden graag een paar kilo kwijt willen. Helaas kiezen zij meestal voor een tijdelijk dieet...
Donkere chocola is gezond. Mooi hè?
Chocola is gezond en dat is mooi nieuws. Iedereen houdt eigenlijk wel van chocola en nu de donkere maanden er weer aankomen, met alle feestdagen in het verschiet, is het best leuk om te...
