Ik wil snel 10 kilo afvallen. Hoe doe ik dat?
De zomer komt er weer aan, maar jij bent nog niet klaar voor het strand. “Snel 10 kilo afvallen”, schiet er door je hoofd. Maar ja, kan dat wel? 10 Kilo afvallen, in een...
Tags: Beweging
10 Tips om je stofwisseling in te zetten bij afvallen
Je stofwisseling zorgt ervoor dat je het eten omzet in energie, zodat je normaal kunt functioneren. Maar wist je ook dat je je stofwisseling in je voordeel kunt gebruiken? De snelheid van je stofwisseling is...
Hoe kun je 5 kilo afvallen? 10 Tips
Ongeveer de helft van de Nederlanders is te zwaar. En veel van die mensen willen graag een paar kilo kwijt. 5 Kilo afvallen kan voor veel mensen dus geen kwaad. Overgewicht verhoogt de risico’s...
Thuis sporten. In 7 minuten fit
Aan de mogelijkheid tot thuis sporten denk je vaak niet, als je wat aan je conditie wilt doen of wanneer je graag wat extra calorieën wilt verbranden. Je bent eerder geneigd om aan een...
4 Dingen die je niet hoeft te doen om in conditie te raken
Iedereen weet wel dat als je een betere conditie wilt, om bijvoorbeeld af te vallen, je fitter te voelen of voor een bepaalde sportieve prestatie, dat je daarvoor dient te werken. Wie een betere...
10 Dagelijkse activiteiten die vetverbranding stimuleren
Iedereen weet wel dat lichaamsbeweging belangrijk is voor je. Lichaamsbeweging stimuleert je vetverbranding en het bijdraagt aan aan je conditie, je gezondheid en ook aan je welzijn. Je komt er echter niet altijd aan...
