Chronische stress, gooi het van je af
Chronische stress vergt heel veel energie. Zonder het te weten zuigt chronische stress heel erg veel energie en leefplezier uit je lijf en voel je je niet fit. Wellicht ervaar je gevoelens zoals een...
Tags: Bewegen
Kinderobesitas effectief aanpakken
Kinderobesitas is een groot en groeiend probleem. De afgelopen jaren leiden steeds meer kinderen aan kinderobesitas en dat heeft hele vervelende gevolgen. Gelukkig heeft de Deense kinderarts, Dr. Jens Christian Holm een succesvolle aanpak...
CrossFit, veel effect in korte tijd. Het werkt!
Je hebt vast wel eens van CrossFit gehoord, want het wordt steeds populairder in Nederland. CrossFit is nog een jonge sport en het combineert verschillende trainingsvormen. Hierbij kan je denken aan fitness, gymnastiek, atletiek...
De voordelen van gezond bewegen op een rijtje
Gezond bewegen is een topic in Nederland. Steeds ontstaan er weer nieuwe trends op het gebied van lichaamsbeweging. Denk maar eens aan de trends van de afgelopen jaren; Zumba, body pump, bootcamp en crossfit....
Jongeren op gezond gewicht
Jongeren op gezond gewicht. Hoe doe je dat? In 1992 startte de Universiteit van Lille in 2 Noord Franse dorpen een programma ter preventie en bestrijding van overgewicht bij kinderen. Het programma had als...
Actief zijn! Het medicijn om chronische ziekten te voorkomen
Denk eens terug aan je kindertijd, hoe vaak hebben je ouders tegen je gezegd om buiten te gaan spelen (lekker actief zijn), je groente en je fruit op te eten en wilden zij dat...
