Hoe bestrijd je obesitas?
Obesitas, de medische term voor zwaarlijvigheid, is een steeds groter wordend probleem. Niet alleen in Nederland, ook in Europa, de VS en in de landen die momenteel een stevige economische groei meemaken, leidt een...
Tags: Bewegen
Waarom worden we dikker?
Waarom worden we eigenlijk dikker? Er bestaan toch allerlei light producten, zero sugar frisdranken, talloze diëten, afslankkuren, beweegprogramma’s en bestaan zelfs TV programma’s die over gewichtsreductie gaan. Gewichtsreductie is een mooi woord voor afvallen....
Waarom is lichaamsbeweging gezond?
Vorige maand heb je al een blog kunnen lezen naar de effecten van regelmatige lichaamsbeweging op de gezondheid. Je hebt daar al kunnen lezen dat gezegd kan worden dat dagelijks voldoende beweging misschien wel...
Ontwikkelingen over gewicht
Inmiddels kampt bijna de helft van Europese bevolking met overgewicht. Als je dit uitdrukt in absolute cijfers, dan zijn 200 miljoen Europeanen zijn te dik. Het Amerikaans percentage ligt iets hoger. Volgens de World...
Waarom zou je de aanmaak van neurotransmitters stimuleren?
Neurotransmitters bepalen voor een belangrijk gedeelte hoe jij je voelt. Wanneer ze hun werk goed kunnen doen, voel jij je lekker. Wanneer ze hun werk niet goed kunnen doen, voel jij je minder goed....
Duurzaam afvallen? Elke dag een beetje.
Het gaat er nu echt een keer van komen. Deze keer gaat het je wel lukken om 10 kilo af te vallen en je streefgewicht te behouden. Inmiddels ben je redelijk ervaren op het...
