Gezond afvallen is een keuze
Gezond afvallen is een keuze. Klinkt simpel, toch? Dat is het niet. Veel mensen willen graag een paar kilo afvallen, maar ze weten niet goed hoe dat werkt. In een magazine lezen ze iets...
Tags: Bewegen
Verhoog je prestaties met anaerobe beweging.
Je kunt je sportieve prestaties verhogen door middel van anaerobe beweging. Door anaerobe trainingen verleg je letterlijk je fysieke grenzen. Maar anaerobe trainingen zijn niet geheel zonder gevaar. Om je een beeld te geven...
7 Redenen om aan dagelijkse lichaamsbeweging te doen
Een gezond beweegpatroon bestaat uit een uur dagelijkse lichaamsbeweging. Hierbij kun je denken aan fietsen, trap lopen, wandelen, huishoudelijke klussen en ook fitnessen, wielrennen en joggen. Je merkt al dat dagelijkse lichaamsbeweging zich niet...
Duurzaam gewichtsverlies door intensieve beweging.
Veel van de artikelen en blogs van deze site gaan feitelijk over duurzaam gewichtsverlies. Je verliest wat gewicht doordat je wat meer beweegt en gezonde voeding eet, die rijk is aan bouwstoffen en nutriënten....
Tegengestelde beweging levert Olympische resultaten.
Het succes van de Nederlandse schaatsploeg, tijdens de Olympische Spelen van Sochi, zal niemand zijn ontgaan. De schaatsers waren zo succesvol, dat een aantal Nederlanders, dit zelfs een zorgelijke ontwikkeling vonden voor het internationale schaatsen. Wanneer...
Afvallen in 2 stappen.
Bestaat er een gemakkelijke manier op af te vallen? Het antwoord daarop is nee. Zoals het met alle dingen is, die je meemaakt, niets gaat vanzelf en niets gaat gemakkelijk. Je zult overal voor...
