Hoe kun je 5 kilo afvallen? 10 Tips
Ongeveer de helft van de Nederlanders is te zwaar. En veel van die mensen willen graag een paar kilo kwijt. 5 Kilo afvallen kan voor veel mensen dus geen kwaad. Overgewicht verhoogt de risico’s...
Tags: Bewegen
Gezond afvallen en vetverbranding stimuleren
Veel mensen herkennen dit wel; je wilt wat kilo’s kwijt en je wilt je wat fitter voelen. Dus ga je naar de sportschool en start je vol goede moed. De eerste resultaten zijn bemoedigend,...
Effectief afvallen door hogere vetverbranding
Ben je klaar met afvallen en vervolgens weer aankomen? Heb je al diverse pogingen gedaan om gewicht kwijt te raken, maar komen de kilo’s er steeds maar weer sneller bij, als dat ze er...
Thuis sporten. In 7 minuten fit
Aan de mogelijkheid tot thuis sporten denk je vaak niet, als je wat aan je conditie wilt doen of wanneer je graag wat extra calorieën wilt verbranden. Je bent eerder geneigd om aan een...
Succesvol afvallen door focus op het proces
Iedereen wil wel wat kilo’s kwijt en verreweg de meeste mensen letten dan alleen maar op het getal dat de weegschaal aangeeft. Dit veroorzaakt vaak teleurstellingen. Wil je van die teleurstelling af? Leg de...
Laat de sportschool voor je werken
Maandelijks brengen miljoenen Nederlanders een of meerdere bezoeken aan de sportschool. Fitness is al een aantal jaren de grootste en snelst groeiende sport van Nederland. Wellicht is er in jouw buurt ook wel een sportschool...
