Hoe en waarom beweging helpt bij afvallen
Beweging is erg gezond, daar is iedereen het wel over eens. Maar helpt beweging ook als je gewicht wilt verliezen? Daar is niet iedereen het over eens. Doordat je meer sport, zou je ook...
Tags: Afvallen
Citroensap, goed voor je gezondheid en je gewicht
Het is een goede gewoonte van veel mensen om ’s ochtends, na het opstaan een glaasje citroensap te drinken. Citroensap is rijk aan vitamine C, vezels, mineralen en antioxidanten. De reden dat veel mensen...
Afvallen door je lichaam in ketose te brengen
Je lichaam in ketose brengen om af te vallen…. hoe zit dat? Ketose is een natuurlijke metabole toestand, waarbij je lichaam lichaamsvet gebruikt in plaats van koolhydraten voor de productie van energie. Je lichaam...
Beter in je vel door je stofwisseling te versnellen
Gewicht verliezen door je stofwisseling te versnellen. Dat klinkt mooi, toch? Je stofwisseling zet eten om in energie en bouwstoffen voor je lichaam. Hoe sneller dit proces verloopt, hoe meer calorieën er nodig zijn, waardoor...
Asperges zijn een lekkere luxe en super gezond
Tussen half april en half juni vind je weer asperges in de winkel. Gedurende deze 2 maanden is het aspergeseizoen. Asperges zijn niet alleen erg lekker, ze zijn ook nog eens super gezond. Vroeger...
Afvallen door je vetverbranding te stimuleren. 14 Tips
Het stimuleren van je vetverbranding is een effectieve manier om af te vallen. Veel mensen richten zich echter vooral op het beperken van het aantal calorieën. Ze gaan dus minder eten, of ze nemen van...
