Verantwoord afvallen door verandering
Dit artikel beschrijft globaal hoe je verantwoord afvallen kan laten werken voor jezelf. Je ziet in de titel al het woord “verandering”. Dat staat er niet voor niets. Indien je duurzaam wilt afvallen, dan...
Tags: Afvallen
Val af zonder dieet dankzij Weston Price
In het eerdere artikel over Weston Price kon je al lezen wie de man was en waarom zijn bevindingen het vermelden waard zijn. In dit artikel ga ik wat dieper in op zijn dieet. Het...
Peulvruchten de onbekende gezonde groente
In de post peulvruchten de onbekende gezonde groente maak je kennis met een groente, die je eigenlijk wel kent, maar waar je eigenlijk niet veel van weet. Peulvruchten zijn niet erg sexy en worden...
Hoe krijg je een sporthart en wat is het voordeel?
Je hebt vast weleens gehoord van een sporthart. Een sporthart werkt efficiënter en pompt meer bloed door je lijf. Hoe werkt het eigenlijk en wat kun jij met een sporthart? Heeft het voordelen? Daarover...
Waarom zou je quinoa eten?
In Nederland en ook in andere landen, wordt steeds meer quinoa gegeten. Quinoa eten lijkt wel trendy. Er zijn goede redenen om quinoa wat vaker op je menu te plaatsen. Het is bijzonder voedzaam...
Lege calorieën maken afvallen erg moeilijk.
Lege calorieën vind je in frisdrank en vele andere bewerkte voedingsmiddelen. Ze leveren je alleen maar energie en geen bouwstoffen. Hierdoor maken lege calorieën het afvallen, of op gewicht blijven moeilijk. Calorieën krijg je...
