Glutenvrij eten, een opmerkelijke ervaring
Wat doe je indien je monsterlijk goed kunt tennissen, maar dat je gezondheid en je energie je regelmatig in de steek laten? Antwoord; je gaat nog meer trainen, want je wilt prof worden. Maar...
Tags: Afvallen
Intermitterend vasten voor een gezond gewicht
Stel, je wilt wat kilo’s kwijt en je hebt de afgelopen jaren al een aantal lijnpogingen gedaan. Iedere keer ging er wel wat gewicht af, maar na verloop van tijd werd het effect steeds...
Voorkom het gevoel van honger bij afvallen
Het gevoel van honger, wie kent het niet? Zo rond een uur of 11:00, voor de lunch of juist tussen 16:00 en 17:00 uur, voor het avondeten. Door dat gevoel van honger, ben je...
Superfood is niet duur en niet nieuw
Superfood staat erom bekend dat het bol staat van de vitaminen, mineralen en de antioxidanten. Superfood zou je gezondheid een boost geven en het zou van verre, exotische bestemmingen afkomstig zijn. Goji bessen, acai bessen...
Het paleo dieet wetenschappelijk bekeken en het werkt
Het paleo dieet is in vrij korte tijd erg populair geworden. Wellicht is de populariteit van het paleo dieet te verklaren door de goede resultaten die mensen ervaren op het gebied van gewichtsreductie, gezondheid...
Waarom bootcamp je goed doet.
Bootcamp is een fitnessprogramma dat zijn roots vindt in het Amerikaanse leger. Dergelijke trainingen worden daar gebruikt om de aspirant-soldaten snel in conditie te laten komen en snel fitter en sterker te maken. Als fitnessprogramma heeft...
