Sporten volhouden. 10 Tips om er een blijvende gewoonte van te maken.
Sporten is gezond en het geeft je een lekker gevoel. Dit weet eigenlijk iedereen wel. De meeste mensen zien het nut er ook wel van in. Maar ja hoe kan je sporten volhouden? Je...
Tags: Afvallen
Snel afvallen met deze 10 oefeningen
In deze periode willen veel mensen snel afvallen omdat de die kilo’s er gewoon vanaf moeten. Om dat doel te bereiken grijpen veel mensen naar een tijdelijk dieet, of gaan ze tijdelijk flink sporten...
Metabolisme verhogen om effectief af te vallen. 14 Tips
In deze blog vind je een overzicht van voedingsmiddelen die je metabolisme verhogen. Je metabolisme verhogen is een uitstekende manier om aan je gewicht te werken. De voedingsmiddelen bevatten veel gezonde nutriënten zoals eiwitten,...
Gezond afvallen doe je zo. 15 Tips en een paar inzichten.
Gezond afvallen is iets anders dan het volgen van een tijdelijk dieet, waardoor je tijdelijk gewicht verliest en waarna je weer aankomt. Heeft met gezond afvallen vrijwel niets te maken. Wellicht heb je hier...
Waarom krachttraining afvallen bevordert
Door middel van krachttraining afvallen is nog zo niet bij iedereen bekend. Toch is met krachttraining afvallen behoorlijk effectief. Je verbrandt er bijvoorbeeld de nodige calorieën mee en dat is nog lang niet alles....
Welk dieet werkt wel?
Hoeveel mensen ken jij die wel eens aan een dieet hebben gedaan? En, hoeveel mensen ken jij die, door dat dieet, blijvend op een lager gewicht zijn gebleven? Het is niet zomaar een vraag....
