Waarom is lichaamsbeweging gezond?
Vorige maand heb je al een blog kunnen lezen naar de effecten van regelmatige lichaamsbeweging op de gezondheid. Je hebt daar al kunnen lezen dat gezegd kan worden dat dagelijks voldoende beweging misschien wel...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Succes in 7 stappen.
Waarom hebben sommige mensen nou zoveel succes en anderen niet? Deze vraag heb ik diverse keren ontvangen van lezers. Ze vroegen vooral hoe je nu zelf veranderingen kunt initiëren en successen kunt behalen. Is...
Testosteron maakt je een winner.
Wanneer je wint, maken je hersenen bepaalde hormonen aan waardoor je een alerter, agressiever en meer opportunistisch gevoel krijgt. Testosteron is een van de bekendste hormonen. Hoewel het een mannelijk hormoon is, maken vouwen...
Vet is goed.
Vet is goed? Jarenlang is er gezegd dat vet niet goed is voor de gezondheid. Het zou je dik maken. Weer een paradox? In de blog over koolhydraten kon je lezen dat deze caloriebronnen...
De zin en onzin van voedingssupplementen.
Je wordt van alle kanten aangespoord om voedingssupplementen te gebruiken. Er bestaan vele poeders, drankjes, pillen, druppels en capsules en ze zijn overal te koop. Tal van mensen om je heen maken gebruik van...
Ontwikkelingen over gewicht
Inmiddels kampt bijna de helft van Europese bevolking met overgewicht. Als je dit uitdrukt in absolute cijfers, dan zijn 200 miljoen Europeanen zijn te dik. Het Amerikaans percentage ligt iets hoger. Volgens de World...
