Gezonder worden door gewoontes te veranderen.
Vaak maken mensen plannen om bijvoorbeeld slanker te worden, af te vallen en fitter te worden. Soms gaan ze zelfs zover dat ze een heel duidelijk doel stellen. Dan zeggen ze bijvoorbeeld dat ze...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Wie ben jij?
Deze post gaat over jou. Sinds de start van deze blog, een paar maanden geleden hebben duizenden mensen de site NLbewustgezond.nl bezocht en leest rond de 40%, van alle bezoekers gemiddeld 1x per week...
Duurzame gewichtsreductie door lichaamsbeweging.
Lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel in een gezonde levensstijl. Om op je streefgewicht te komen vormt lichaamsbeweging zelfs een onmisbaar ingrediënt. Natuurlijk gaat ieder pondje door het mondje, maar wanneer je duurzame gewichtsreductie nastreeft,...
Tarwegrassap, daar zit wat in.
Tarwegrassap wordt al vele duizenden jaren gedronken, door verschillende volken wereldwijd. Tarwegras kan overal groeien. Zo groeit het in België, in Groenland en het Midden Oosten. De jonge scheuten van gerst en tarwe worden vooral...
Hoe los je obesitas op?
Hoe los je obesitas op? Obesitas is niet zomaar op te lossen. Het duurt ook immers een behoorlijke periode voordat iemand het obese stadium heeft bereikt. In principe kan iedereen obees worden. De oorzaken van...
Hoe ga je obesitas te lijf?
Obesitas ga je te lijf door veranderingen aan te brengen in je voedings- en je beweegpatroon. In de vorige blog kon je lezen over het aanpassen in je voedingspatroon; skip de dikmakers suiker en...
