Hoe voorkom je hoge bloeddruk?
Een hoge bloeddruk is ongezond omdat het vitale organen als je hart, je nieren en je hersenen erdoor worden beschadigd. Mensen van de leeftijd van 30 jaar en ouder hebben de kans van 1...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
Waarom wil New York minder frisdrank in de stad?
Michael Bloomberg, de burgemeester van New York verbood eind vorig jaar de verkoop van grote bekers frisdrank op openbare plaatsen als bioscopen, restaurants en stations. Bloomberg trad al eerder succesvol op tegen roken en...
Hoe pak je het aan?
Je wilt fitter worden. Hoe pak je het aan? Je wilt 10 kilo afvallen. Hoe pak je het aan? Je wilt meedoen met de Alpe d’Huzes. Hoe pak je het aan? Je voelt je al een...
Afvallen door krachttraining
Afvallen door krachttraining, hoe zit dat? Spieren zijn toch zwaarder dan lichaamsvet? Dus hoe kan je afvallen door krachttraining? Het zit zo; spieren verbanden lichaamsvet, heel veel zelfs. Hoe groter je spiermassa, hoe meer...
Waarom is een doel belangrijk?
Alles wat je wilt bereiken in je leven, begint met een idee. Het maakt niet uit hoe krankzinnig het idee klinkt, of juist hoe simpel het is. Het idee groeit uit, wanneer je ervoor...
Waarom werkt een dieet op lange termijn niet?
Je hoort mensen wel eens trots vertellen dat ze, dankzij een dieet, maar liefst 20 kilo zijn afgevallen. Dat is een hele prestatie, dus complimenteer je de gelukkige en vertelt oprecht dat hij of...
