Snel afvallen kan dat?
Snel afvallen kan dat? Is het mogelijk om die overtollige kilo’s in korte tijd kwijt te raken? Bestaat er een wondermiddel waardoor je in korte tijd je overgewicht kwijt raakt. In deze post beschrijf...
NLbewustgezond.nl Laatste artikelen
7 praktische detox tips
In de vorige blog kon je al lezen wat een detox kan bijdragen aan je gezondheid. Een detox zorgt ervoor dat je in korte tijd, je lichaam ontgift van schadelijke stoffen. Dagelijks wordt je...
Waarom een detox nuttig kan zijn?
Wat kan een detox voor jou betekenen? Denk eens bij jezelf na, heb jij regelmatig last van een verkoudheid, voel je je regelmatig vermoeid en futloos, heb je vaak last van verstopte holtes, heb...
Verhoog je prestaties met anaerobe beweging.
Je kunt je sportieve prestaties verhogen door middel van anaerobe beweging. Door anaerobe trainingen verleg je letterlijk je fysieke grenzen. Maar anaerobe trainingen zijn niet geheel zonder gevaar. Om je een beeld te geven...
7 Redenen om aan dagelijkse lichaamsbeweging te doen
Een gezond beweegpatroon bestaat uit een uur dagelijkse lichaamsbeweging. Hierbij kun je denken aan fietsen, trap lopen, wandelen, huishoudelijke klussen en ook fitnessen, wielrennen en joggen. Je merkt al dat dagelijkse lichaamsbeweging zich niet...
Waarom helpt een doel bij afvallen?
Bij afvallen kan het enorm helpen om een doel te definiëren. Dit geldt overigens niet alleen bij afvallen, maar bij alles wat je doet, helpt een doel je enorm. Een doel geeft je richting...
