Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Kokosolie is een vorm van verzadigde vetten, die niet slecht voor je zijn. Sterker nog, kokosolie er erg gezond voor je. Dit komt doordat de verzadigde vetten in kokosolie grotendeels bestaan uit de middellange vetzuurketen....
Het niveau van dopamine verhogen is belangrijk om goede en prettige gevoelens te ervaren. Dopamine is namelijk een neurotransmitter en daarom speelt het een hele belangrijke rol bij de overdracht van prikkels. Zo speelt...
Onder jongeren is energiedrank erg populair, maar bij de ouders wat minder. Medici stellen zelfs dat energiedrank vreemd is om alcohol voor jongeren onder de 18 jaar oud te verbieden en energiedrank niet. Overconsumptie...
Waarom zijn wij niet intelligent met voeding? Hoe kan het toch dat we in een informatie tijdperk leven, waarin we per seconde kunnen zien wat er gebeurt elders in de wereld, maar dat we...
Hennepzaden zijn super gezond voor je. Ze zitten boordevol met gezonde voedings-en bouwstoffen zoals eiwitten, gezonde vetten en aminozuren. Hennepzaden hebben positieve effecten op je gewrichten, je hart- en bloedbaren en je hersenen. Zo...
Omega 3 visolie is een soort wonder voedingsstof. Het is niet voor niets opgenomen in onze lijst met Top voedingsmiddelen. Hoe meer ik erover lees (en hoe meer ik ervan gebruik), hoe meer ik...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
