Tips om op gewicht te blijven tijdens de vakantie
De periodes van vakantie komen er weer aan en dat zijn goede vooruitzichten. Het wordt weer de tijd van ’s avonds op het terras een wijntje drinken, de barbecue gaat weer aan, je gaat weer lekker...
Categorie: Gezonde voeding
Paleo als antwoord op overgewicht en welvaartsziekten?
Bijna iedereen in Nederland heeft wel van paleo gehoord. Veel mensen denken bij paleo aan het eten van oervoedsel; lekker veel vlees en vet eten. Maar of dat nou bedoeld wordt met het eten...
10 Manieren om ADHD te verslaan
ADHD komt steeds vaker voor. Hoe kan dat? De succesvolle arts en auteur John Gray schreef er een boek over: “Staying focused in a hyper world”. Naar aanleiding van dat boek schreef hij een artikel...
10 Tips om je stofwisseling in te zetten bij afvallen
Je stofwisseling zorgt ervoor dat je het eten omzet in energie, zodat je normaal kunt functioneren. Maar wist je ook dat je je stofwisseling in je voordeel kunt gebruiken? De snelheid van je stofwisseling is...
Immuunsysteem versterken, hoe doe je dat?
Het immuunsysteem beschermt je tegen allerlei ziekten en aandoeningen. Als het immuunsysteem goed werkt, dan is er niet veel aan de hand. Maar door ongezonde factoren zoals voeding, stress en door te weinig beweging,...
Waarom worden we ziek en hoe voorkom je dat?
We worden steeds vaker en steeds eerder ziek. Typische welvaartsziekten, zoals Alzheimer en diabetes 2 komen op steeds jongere leeftijd voor. En dat is niet zo leuk. Gelukkig worden we wel oud, dankzij de...
