De kans dat je obees wordt is nu groter dan ooit
De generatie Y, ofwel de Millennials hebben een grotere kans om obees te worden dan hun ouders. Om obesitas te voorkomen zal deze generatie meer dienen te bewegen en minder calorieën dienen in te...
Categorie: Gezonde voeding
De verrassende voordelen van gember
Tijdens een reis door China, een paar jaar geleden, ben ik veelvuldig in aanraking gekomen met het bijzondere kruid gember. Gember is niet alleen erg lekker in Aziatisch eten, de smaak valt ook prima...
De zin en onzin van calorieën tellen
Regelmatig hoor ik mensen vragen hoeveel calorieën in een bepaald voedingsmiddel zitten. Door het calorieën tellen willen zij meer grip krijgen op hun energie-inname en daarmee op hun gewicht. Vaak ook gebruiken mensen die...
Is het beter om je sap in een Slowjuicer of juist in een blender te maken?
Sinds enige tijd hebben wij thuis een slowjuicer en daar ben ik erg enthousiast over. Niet alleen zijn de sapjes die we maken met de slowjuicer erg lekker, ze zijn ook een enorm gezonde...
Jongeren op gezond gewicht
Jongeren op gezond gewicht. Hoe doe je dat? In 1992 startte de Universiteit van Lille in 2 Noord Franse dorpen een programma ter preventie en bestrijding van overgewicht bij kinderen. Het programma had als...
Waarom mensen minder frisdrank drinken?
Het gaat niet zo goed met het imago van frisdrank. Frisdrank wordt steeds meer als het nieuwe roken gezien en in Amerika, de bakermat van frisdrank, kampen de grote producenten van frisdrank met tegenvallende...
