Nog meer buikvet verliezen?
In deze blog ontdek je nog eens 10 manieren die je helpen met buikvet verliezen. De voorgaande blog “10 Manieren om van je buikvet af te komen”, bevatte al 10 tips en samen heb...
Categorie: Afvallen
10 Manieren om van je buikvet af te komen
Buikvet is meer dan alleen vervelend. Het maakt dat je kleding stak aanvoelt, het kan je behoorlijk in de weg zitten en het ziet gewoon wat minder fraai. Buikvet is echter ook best gevaarlijk. Teveel...
De 5 grootste mythes over gewichtsverlies
Over gewichtsverlies is een hoop te vinden op internet. Meestal kosten de adviezen en producten rond gewichtsverlies geld. Gewichtsverlies is namelijk big business omdat de meeste mensen er wel, in meer of mindere mate...
Tabata, de ideale work out om af te vallen
Tabata is een relatief nieuwe interval training die vrij populair aan het worden is. Dat is niet zonder reden want het verbetert snel je conditie, het maakt je sterker en je kan er behoorlijk door afvallen....
20 Groenten die koolhydraatarm zijn
Koolhydraatarm eten lijkt de norm te worden. Koolhydraten zijn op zich niet slecht voor je, je hebt ze zelfs nodig. Maar we eten er teveel van en dat verhoogt de risico’s op overgewicht. Een...
Hoe eiwitshakes je helpen afvallen en je buikvet kwijt te raken
Geregeld zie ik mensen eiwitshakes drinken, omdat ze willen afvallen. Dit is niet zonder reden. Door eiwitshakes te nuttigen krijg je dagelijks net wat meer eiwitten binnen. En dit helpt bij een aantal zaken....
