Ontwikkelingen over gewicht
Inmiddels kampt bijna de helft van Europese bevolking met overgewicht. Als je dit uitdrukt in absolute cijfers, dan zijn 200 miljoen Europeanen zijn te dik. Het Amerikaans percentage ligt iets hoger. Volgens de World...
Categorie: Afvallen
Effectief lichaamsvet verbranden
Iedereen heeft wel wat lichaamsvet waar hij of zij graag van af wil. De vraag is dan; hoe kun je dit lichaamsvet verbranden op een effectieve manier? Andere vragen die je jezelf kunt stellen...
Crashdiëten leiden niet tot duurzame gewichtsreductie.
Crashdiëten zijn diëten waarbij je, gedurende een bepaalde periode, het aantal calorieën, dat je dagelijks inneemt, significant reduceert. Er is dan dus sprake van onbalans tussen je calorie-inname en je verbruik. Een van de...
Gewichtsreductie start bij mentale verandering.
Gewichtsreductie start bij mentale verandering en een gedragsverandering. Uit onderzoek, onder diverse groepen mensen die wilden afvallen, blijkt dat intensieve begeleiding resulteert in een afname van lichaamsgewicht van bijna 9%, in een half jaar tijd....
