Je hoeft niet dik te worden van vet in je voeding
Vet is slecht en je wordt er dik van. Tientallen jaren was vet, in je voeding, een soort van vijand die je diende te vermijden. Naast dat je dik zou worden van vet, liep...
Categorie: Afvallen
10 Dagelijkse activiteiten die vetverbranding stimuleren
Iedereen weet wel dat lichaamsbeweging belangrijk is voor je. Lichaamsbeweging stimuleert je vetverbranding en het bijdraagt aan aan je conditie, je gezondheid en ook aan je welzijn. Je komt er echter niet altijd aan...
Op gewicht blijven door deze 10 tips
We leven in een welvaartsmaatschappij, waarin eten volop verkrijgbaar is en waarin we, over het algemeen, een redelijk comfortabel leven leiden. Doordat we grote delen van de dag zittend doorbrengen, verbruikten we minder energie....
Waarom zijn we bang voor cholesterolwaarden?
Er is iets vreemds aan de hand. Er wordt ons gezegd dan hoge cholesterolwaarden leiden tot hart- en vaatziekten, waardoor je een grotere kans hebt om een hartaanval, beroerte of wat anders engs te...
Hoe behoud je je ideale gewicht?
Je ideale gewicht behouden of bereiken is best een klus. In deze blog lees je over 5 belangrijke factoren die van invloed zijn op je ideale gewicht. Als je dagelijkse calorie-inname en calorieverbranding in balans zijn...
Gezond afslanken doe je zo
Gezond afslanken is niet moeilijk of ingewikkeld. In deze blog lees je hoe gemakkelijk gezond afslanken eigenlijk is en krijg je handvatten over hoe je het kunt aanpakken. Door het mijden van suiker, suikerrijke producten,...
