Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Je stofwisseling zorgt ervoor dat je het eten omzet in energie, zodat je normaal kunt functioneren. Maar wist je ook dat je je stofwisseling in je voordeel kunt gebruiken? De snelheid van je stofwisseling is...
Ongeveer de helft van de Nederlanders is te zwaar. En veel van die mensen willen graag een paar kilo kwijt. 5 Kilo afvallen kan voor veel mensen dus geen kwaad. Overgewicht verhoogt de risico’s...
De zomer komt er weer aan en voor die tijd wil je nog even snel afvallen. Als je nu een paar kilo kwijt raakt, dan zie je er weer prima uit op het strand....
Werken, iedereen doet het, maar niet iedereen heeft er plezier in. En dat is zonde, want je kunt er ook veel lol aan beleven en mooie resultaten behalen. Alles wat je maar wilt, kun...
Als consument heb je het niet zo op E-nummers in je eten. E-nummers hebben nu eenmaal geen positief imago. Dus kiezen steeds meer mensen voor producten die minder e-nummers bevatten. Althans, je zou verwachten...
Veel mensen herkennen dit wel; je wilt wat kilo’s kwijt en je wilt je wat fitter voelen. Dus ga je naar de sportschool en start je vol goede moed. De eerste resultaten zijn bemoedigend,...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
