Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Ketose stimuleren zodat je lichaamsvet verbrandt en dat je afvalt? Hoe zit dat? Wat is ketose eigenlijk? Ketose is het verteringsproces waarbij ons lichaam vooral lichaamsvetten verbrandt om te voorzien in je energiebehoefte. Ketose...
Het Dukan dieet is in korte tijd erg populair geworden bij mensen die willen afvallen. Het Dukan dieet leidt immers tot prima resultaten. Ook zou het niet moeilijk zijn om je aan het Dukan...
De 7 minute workout is letterlijk wat het is; een workout van slechts 7 minuten lang. De 7 minute workout is pittig, absoluut niet comfortabel om te doen en tegelijkertijd bijzonder effectief. Vooral...
Hoewel de zomer nog niet in zicht is, begin je waarschijnlijk al langzaam aan weer te denken aan een gezond gewicht, tijdens de zomermaanden. Een gezond gewicht bereik je niet zomaar, je zult er...
Hoe kan je meer calorieën verbranden, zodat de kilo’s er niet aanvliegen? In deze periode van het jaar zijn veel mensen zich wat bewuster van hetgeen ze eten. Dit kan met goede voornemens te maken...
Je doet er goed aan je metabolisme te versnellen. Waarom? Het metabolisme versnellen kan je enorm helpen om af te vallen. En wanneer je eenmaal bent afgevallen, dan helpt het snelle metabolisme bij gewichtscontrole....
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
