Tips voor een gezond gewicht en een gezond leven
Als je samenwoont en je leven met iemand deelt, denk je misschien op een gegeven moment na over het officieel vastleggen van je relatie. Dat kan op verschillende manieren. Maar wat is geregistreerd partnerschap...
Na een periode van te veel fastfood, late avonden of gewoon stress, verlangen veel mensen naar een reset. Het lichaam een boost geven, de energie terugkrijgen en weer lekker in je vel zitten. Detoxen...
Sportbh.nl is met ingang van dit seizoen official partner van FC Twente Vrouwen. Tijdens de samenwerking gaan FC Twente Vrouwen en Sportbh.nl zich inzetten om het bewustzijn voor het belang van goede ondersteuning voor...
Oké, laten we eerlijk zijn: het leven raast tegenwoordig aan je voorbij alsof je in een achtbaan zit zonder gordel. Prikkels, deadlines, verplichtingen – je kent het wel. En soms, héél soms, moet je...
Stress is een van de bekendste triggers van een koortslip in Friesland. De werkvloer kan zo’n bron van stress zijn, zeker tijdens piekperiodes of in teams waar de werkdruk standaard hoog ligt. De vraag...
Een koortslip kan door verschillende factoren worden uitgelokt. Twee veelvoorkomende triggers zijn stress en zonlicht. Stress zorgt ervoor dat je immuunsysteem verzwakt, waardoor het virus gemakkelijker kan opflakkeren. Een gezonde levensstijl met genoeg slaap,...
Het risico op besmetting volledig vermijden lukt bijna nooit, maar je kunt wel de kans aanzienlijk verkleinen. Vermijd kussen en knuffelen wanneer jij of iemand in de omgeving een koortslip heeft. Goed informeren van...
Je beseft het misschien niet, maar met alles wat je eet en drinkt start je een enorm complex lichamelijk proces op. In dit proces spelen je bloedsuikerspiegel, je hormonen, je neurotransmitters en je metabolisme een belangrijke rol. Zo wordt je van bepaalde voedingsstoffen juist dikker en van andere juist niet. Dit helpen je af te vallen.
E-boek Gezond In 10 Stappen
Bekijk dit boek
